Flamendra | Coach & Mentor experte en TCA on Instagram: "On m’a toujours dit : « Fais plus de sport » « Coupe les féculents » « Évite le sucre » « Mange clean » « Pousse ton corps, t’es pas fatiguée, t’es faible ». J’ai fait tout l’inverse. Et devine quoi ? Résultat : -10 kg 0 crise 0 culpabilité 0 ballonnements Des restos sans stress Des vacances sans plan alimentaire Et une liberté alimentaire que je n’avais jamais connue. 🧠 Et là tu te dis : “Ok, mais comment t’as fait ?” Déjà… Tu n’es pas c
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