El #yoga no consiste en hacer contorsiones, sino en dar un momento de bienestar a tu cuerpo y a tu mente #AireYoga #VmeTV | Vme TV | Facebook
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Practica con calma y consciencia de tu respiración. Cada inhalación y exhalación nos marca los tiempos en cada postura y nos ayudará a seguir la dinámica del movimiento #AireYoga #VmeTV | Vme TV | Facebook
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El yoga moderno se centra en el ejercicio, la fuerza, la agilidad y la respiración #AireYoga #VmeTV | Vme TV
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El yoga es una técnica de disciplina y entrega, así que una buena idea es iniciar con cinco a diez minutos al día. “Cuando lleves una semana y ya te estés enamorando de sus beneficios, puedes aumentar a 20 minutos o a una hora sintoniza #AireYoga en #VmeTV | Vme TV | Facebook
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Lo más importante es que al iniciar en el #yoga crees el hábito de entrenamiento día a día: una vez lo consigas y vayas viendo mejoras y beneficios, tu mismo cuerpo te "demandará" que sigas practicando #AireYoga #VmeTV | Vme TV | Facebook
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