Rond de jambe en l’air es un ejercicio importante y funcional, orientado a fortalecer la parte superior de la pierna (articulación de la cadera - rodilla) y a formar el segmento inferior (rodilla - pie) como una estructura obediente, flexible y controlada. Por qué es importante no excluir este ejercicio de la coreografía en la gimnasia rítmica: ✅ activa los rotadores profundos de la cadera; ✅ exige una fijación firme del tronco y de la pierna de apoyo, entrenando el trabajo de los músculos estab
0:16
Rond de jambe en l’air es un ejercicio importante y funcional, orientado a fortalecer la parte superior de la pierna (articulación de la cadera - rodilla) y a formar el segmento inferior (rodilla - pie) como una estructura obediente, flexible y controlada. Por qué es importante no excluir este ejercicio de la coreografía en la gimnasia rítmica: ✅ activa los rotadores profundos de la cadera; ✅ exige una fijación firme del tronco y de la pierna de apoyo, entrenando el trabajo de los músculos estab
12K views7 months ago
FacebookDi Abramova
See more
Static thumbnail place holder