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Jun 30, 2018
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1.6K views · 21 reactions | Estamos a la mitad del reto semanal y por supuesto sube la intensidad de las rutinas, esta ocasión Gym Morefitness nos dio una rutina de piernas para que estén fuertes y torneadas como las de Beyonce. ✨ | Mujerde10 | Facebook
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11K views · 409 reactions | Ejercicios para piernas con step例 Piernas torneadas con estos sencillos pero muy efectivos ejercicios殺 | Cecy Villanueva Fitness Club's | Facebook
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9.1K views · 316 reactions | El día de hoy les traigo una rutina con movimientos bases para el crecimiento y tonificacion de piernas. Puedes usar las mancuernas , ligas y cajón para mayor intensidad.https://www.facebook.com/coachEdithAyala/ Visitarnos en facebook para que no te pierdas de todo lo que esta por venir. | Unofficial: Fitness | Facebook
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85K views · 8.1K reactions |  Endurece piernas y tonifica pantorillas de forma correcta sin dañar las rodillas, diseñado para principiantes. Sigue estas pautas: ✅ Haz 20 repeticiones por ejercicio ✅ Descansa 30 segundos tras cada ejercicio ✅ Ejecuta 3 veces el circuito completo ✅ Realiza la rutina 2 veces por semana #piernas #workout #ejerciciosencasa #entrenamientoencasa #fitnes | Chocolates Bienestar & Sabor | Facebook
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