No es que lo estés haciendo mal. El problema es que comer sano no siempre significa comer para tus hormonas. Veo esto todo el tiempo en NutOne: chicas que entrenan fuerte, comen “limpio”, pero no están ovulando bien. ¿Resultado? – ciclos irregulares – acné que va y viene – inflamación – cansancio – cero estabilidad hormonal Cuando el cuerpo percibe estrés (poca energía, exceso de ejercicio, mala señal metabólica), prioriza sobrevivir, no ovular. Bloomy para Ovular bien necesita tres cosas: energ
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Poco se habla de lo incómodo que es escuchar todo el tiempo comentarios como: “estás muy flaca” o “deberías comer más”. Luchar por subir de peso, comer y no lograrlo, y aun así escuchar “te veo más flaquita”. Lo más sano es no hablar sobre cuerpos ajenos 🫶
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