Bebida Energética Natural | Para Treinar

𝐃𝐈𝐕𝐈𝐌𝐈𝐍𝐀𝐒 𝐄𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐄𝐒 on Instagram: "🏐 CHEGOU A SUA VEZ DE APRENDER VÔLEI! Você que sempre teve vontade de jogar, mas nunca aprendeu… Você que gosta da modalidade, mas não quer competição, só praticar, se exercitar e se divertir… Agora tem lugar certo pra você! O Diviminas está com novas turmas para homens e mulheres iniciantes, do zero mesmo, em um ambiente leve, acolhedor e sem pressão. Aqui você aprende os fundamentos, melhora o condicionamento físico, faz novas amizades e desc

Como melhorar o condicionamento físico: 6 exercícios práticos

Aline Trancoso on Instagram: "Comecei a correr há uns 9 anos atrás pra perder peso e ter mais condicionamento físico!🏃🏼‍♀️💪 🔥 Mas no início não foi nada fácil e precisei ter muita determinação e paciência pra não desanimar diante das dificuldades: além da falta de fôlego eu ainda sentia umas pontadas horríveis na lateral da barriga. Cheguei até a pensar que correr não era pra mim. Como tudo na vida, começar algo novo é difícil e tem seus desafios. Quem tá iniciando na corrida é importante te