O GUIA DE BRASÍLIA on Instagram: "@clubecaeso 📍 CAESO CAMPESTRE — CEILÂNDIA / BR-070 Um paraíso escondido na Barragem do Descoberto 💦 Piscinas naturais, natureza por todos os lados e aquele clima perfeito pra curtir com a família e os amigos 🌴☀️ 💰 Day Use: R$20 por pessoa 🔥 Aluguel da Churrasqueira: R$200 (dá direito a 10 acompanhantes) 🕘 Funcionamento: sábados, domingos e feriados — 09h às 17h Quem vai, volta! #brasilia #bsb #distritofederal #df #ceilandia"

@brigasdeverdade on Instagram: "Aqui estão algumas dicas simples para melhorar a saúde física: 1. **Alimente-se bem**: Opte por alimentos naturais, ricos em nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras e grãos integrais. Evite alimentos processados e excesso de açúcar. 2. **Exercite-se regularmente**: Faça atividades físicas que você goste, como caminhar, correr, nadar ou praticar yoga. O importante é se movimentar ao menos 3 vezes por semana. 3. **Durma o suficiente**: O sono é essencial