5 conseils pour apprendre à vraiment se connaître, selon une experte - Psychologies.com
5 conseils pour apprendre à vraiment se connaître, selon une e…
Sep 12, 2024
psychologies.com
S’entraîner sérieusement, c’est apprendre à se connaître, à respecter les étapes, à accepter la fatigue pour mieux progresser. Chaque séance a un sens : elle prépare le corps, mais surtout l’esprit, pour arriver le jour de la compétition prêt, confiant et aligné. La compétition n’est que le reflet du travail invisible fait en amont. Ce que vous construisez à l’entraînement, avec régularité, discipline et humilité, se retrouve le jour J. En tant qu’encadrant, ma plus grande fierté n’est pas seule
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#cejour-là Et toi… tu fais quoi dans cette situation ? Une agression peut arriver en quelques secondes. Une saisie à la gorge, la panique, le stress… et souvent aucune idée de quoi faire. La vraie question n’est pas si ça peut arriver, mais si tu es prêt à réagir. Dans cette vidéo, je te montre comment comprendre et gérer ce type de situation, avec des principes simples de self-défense que tout le monde devrait connaître. Parce que savoir se défendre, ce n’est pas être violent. C’est savoir se p
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Apprendre à mieux se connaître, à tester ses limites… Voir se dépasser tout en restant lucide et concentré sur nos objectifs : la meilleure manière de se défendre face à toutes les difficultés que la vie peut nous imposer 🥊 | Rochefeuille 53 - Officiel
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10 jeux pour apprendre à se connaitre - questions à poser
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