El yoga ya no es exclusivo de los adultos: cada vez más padres lo suman a la rutina de sus hijos y los pediatras coinciden en que se trata de una práctica segura, divertida y con múltiples beneficios ...

El insomnio y la ansiedad tienen solución natural, estas posturas de yoga liberan la mente, relajan el cuerpo y pueden regalarte horas de sueño reparador.

Hoy en día los dolores de espalda son uno de los principales quebraderos de cabeza de la sociedad contemporánea. El trabajo desde casa o delante de una pantalla son los principales motivos que hacen q ...

El yoga gana espacio en la infancia y los pediatras destacan sus beneficios físicos y emocionales para los chicos.

Además el yoga tiene beneficios a nivel mental como mejorar la fuerza, flexibilidad, equilibrio y postura, además de reducir el estrés, la ansiedad y la presión arterial.

Qué beneficios tiene hacer yoga. Cómo se hace yoga. Qué es el yoga terapéutico. Cómo se hace yoga sobre una silla. Consejos ...

Sayuri Kakeyama ha diseñado un método sin cirugía, sin aparatos y sin ejercicios faciales forzados. "No se trata de hacer más, sino de reaprender a habitar nuestro c ...

Malas posturas, falta de ejercicio o fuerzas excesivas son factores determinantes que pueden desencadenar en este problema. Los detalles en la nota.

Expertos de Mindfulness, citados por GQ, proponen una rutina sencilla de respiración, meditación guiada y posturas tradicionales para quienes buscan fortalecer la memoria ...

Se trata de cuatro asanas que cualquier adulto mayor puede hacer a la perfección. Estas posturas de yoga traen múltiples beneficios ...

Un estudio en Argentina reveló que 76% de la población tiene alteraciones del sueño, lo que impulsa la búsqueda de alternativas no farmacológicas.