¿Buscas aliviar el estrés de forma natural? El yoga te ofrece herramientas efectivas como la respiración y las posturas | Buenavida | Expreso ...

De entre los diversos beneficios del yoga y de sus técnicas de respiración, la relajación mental y física, es una de las principales.

Como se ha comentado anteriormente, el Yoga puede mejorar muchísimo la calidad de vida de aquellas personas que tengan patrones respiratorios limitados por ciertos trastornos o enfermedades, por ...

¿Alguna vez has probado a caminar manteniendo toda tu atención en cada paso, en plena armonía con la respiración? Esa es la esencia del walking yoga, la técnica que cuida de tu salud física y mental.

¿Yoga y meditación en casa? El equilibrio que necesitas durante la temporada de cuarentena podría lograrse incluyendo estas disciplinas en tu rutina diaria. Conoce aquí sus múltiples beneficios.

La respiración ocupa un papel central dentro del yoga, y bien sea durante la práctica o en períodos en los que no se realiza actividad, ésta nos permite controlar los estados de ánimo de ...

El yoga Sivananda es una de las formas más suaves de yoga y se enfoca en la respiración, la espiritualidad y la meditación para desarrollar un bienestar físico y mental.

Qué beneficios tiene hacer yoga. Cómo se hace yoga. Qué es el yoga terapéutico. Cómo se hace yoga sobre una silla. Consejos ...

El yoga ya no es exclusivo de los adultos: cada vez más padres lo suman a la rutina de sus hijos y los pediatras coinciden en que se trata de una práctica segura, divertida y con múltiples beneficios ...