Recuperarse de forma adecuada tras entrenamientos exigentes es la clave para mantener la fuerza y evitar lesiones.

Después del verano, muchas personas buscan recuperar el equilibrio y deshacerse de los kilos acumulados durante las vacaciones. Entre playas, comidas al ...

En su obra «Tu dolor de espalda tiene solución (si sabes cómo)' el experto explica cómo eliminar el origen de una lesión y no solo sus síntomas ...

Tus padres te dijeron miles de veces: «No creas todo lo que ves en el Internet» mientras ellos enviaban una cadena que ...

Esta rutina diaria consigue que la cantante y actriz mantenga una vitalidad y forma física impresionantes con el paso de los años ...

Kate Middleton mantiene una figura esbelta mediante una rutina disciplinada de ejercicio diario, dieta rica en proteínas, batidos verdes y variedad de deportes ...

Miles de mujeres ya los están tomando: los 9 mejores suplementos para fertilidad femenina que los expertos recomiendan en 2025. ¿Cuál es para ti?

El orden de los factores sí altera el producto: la clave está en realizar primero la fuerza y después el cardio para multiplicar los resultados ...

La periodista Sara Carbonero acaba de conceder una entrevista a 'Women’s Health' en la que repasa sus hábitos de salud, deporte y cuidado estético.

Frank Zane, leyenda del culturismo y 3 veces ganador de Mister Olympia, no destacaba por su gran tren inferior. Pero... ¿mereció ser campeón?

Es, otra vez, 1 de septiembre. De hecho, han pasado los primeros cinco minutos del 1 de septiembre cuando Rocío, la limpiadora que hace el turno de noche en Area Fit de Murcia, ...

Desafortunadamente, la acumulación de grasa no se limita al área del abdomen. Los famosos "rollitos" también pueden aparecer ...