Kate Middleton mantiene una figura esbelta mediante una rutina disciplinada de ejercicio diario, dieta rica en proteínas, batidos verdes y variedad de deportes ...

El orden de los factores sí altera el producto: la clave está en realizar primero la fuerza y después el cardio para multiplicar los resultados ...

Es, otra vez, 1 de septiembre. De hecho, han pasado los primeros cinco minutos del 1 de septiembre cuando Rocío, la limpiadora que hace el turno de noche en Area Fit de Murcia, ...

El fitness stacking permite incorporar bloques de entrenamientos a lo largo del día sin que se sientan como una obligación.

A sus 50 años, Chenoa sigue siendo un referente de energía, vitalidad y forma física. La cantante, que lleva años entrenando con su coach David, no ...

Con más de 60 años de carrera, la cantante y actriz Ana Belén no solo es todo un ejemplo de éxito en la industria, sino también un referente de bienestar y salud. A sus 74 años nos da una lección de e ...

La última revelación de Harvard sobre el ejercicio más eficaz para quemar grasa va a reconciliar con el deporte a todos aquellos que odian las largas y ...

Así es la rutina diaria de la actriz, que luce un físico radiante y una vitalidad envidiable gracias a un estilo de vida no ...

En Burgos ya ha llegado el momento de elegir deporte para el nuevo curso: la escalada en Skala es, sin duda, la opción más completa.

A sus 56 años, Jennifer Lopez sigue sorprendiendo con un abdomen plano y firme que consigue mantener a base de constancia, dormir bien, gestionar el estrés y una rutina de ejercicios fáciles que puede ...

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