Bayangkan kamu sedang berdiri di depan pintu kaca sebuah pusat kebugaran ( gym) yang dipenuhi alunan musik dan suara denting ...

Cari tempat gym khusus wanita di Kota Bandung? Cek daftar lokasi, harga, dan fasilitas kelas olahraga paling nyaman di sini.

Tentunya, untuk mendapatkan postur tubuh tersebut, kita perlu berusaha keras, dari menjaga pola makan hingga mengimbanginya ...

Pemula ingin mulai gym? Ikuti 7 tips aman ini agar latihan lebih efektif, konsisten, dan sesuai dengan tujuan kebugaran.

Berikut ini adlaah 5 rekomendasi tas gym terbaik dan praktis serta barang apa saja yang perlu dibawa bagi pemula.

Bahan seperti katun, bambu, atau kain sintetis dengan teknologi moisture-wicking bisa membantu menjaga suhu tubuh tetap ...

Kodachi 8111 menggunakan material kanvas yang ringan serta sol karet mentah yang memberikan daya cengkeram luar biasa pada ...

Biar makin kuat dan semangat pas latihan, coba makan ini dulu sebelum nge-gym. Dijamin performa jadi lebih maksimal!

Memanfaatkan rekomendasi aplikasi olahraga ini, kamu tidak lagi punya alasan untuk menunda hidup sehat pada 2026!

JawaPos.com - Apakah Anda telah melakukan olahraga dalam satu minggu ini? Atau malah Anda melewatkan hari-hari tanpa melakukan olahraga? Jika iya, bisa jadi itu salah besar. Olahraga harus kita ...

Jakarta: Bagi wanita aktif yang rutin menghabiskan waktu di gym, performa olahraga tak hanya ditentukan oleh latihan yang ...

Daripada bingung harus melakukan apa saat menunggu masakan matang saat di dapur, lakukan saja beberapa gerakan kardio yang ...