Intip cara menjaga berat badan ideal tanpa gym ini. Simpel sekaligus mudah diterapkan sebagai rutinitas sehat sederhanamu!

Jika kamu ingin menambah massa otot seperti binaragawan, kamu perlu tahu tentang latihan hipertrofi otot dan cara ...

Saat berolahraga di gym, tubuh akan secara alami mengeluarkan keringat yang terkadang menimbulkan bau kurang sedap. Oleh karena itu, tak sedikit orang yang mempertimbangkan penggunaan parfum sebelum n ...

Bayangkan kamu sedang berdiri di depan pintu kaca sebuah pusat kebugaran ( gym) yang dipenuhi alunan musik dan suara denting ...

Pihaknya kini tengah mengejar persyaratan agar savate bisa dipertandingkan pada ajang Pekan Olahraga Provinsi Sumatera Utara ...

Memasuki awal tahun 2026, smartwatch bukan lagi sekadar pelengkap gaya, tapi sudah jadi bagian penting dari gaya hidup sehat ...

Saat keadaan sedang PPKM level 3 di Jakarta ini, membuat banyak orang menjadi malas beraktivitas apalagi olahraga. Masyarakat ...

AirAsia resmi menjalin Kemitraan AirAsia Hyrox sebagai official airline partner hingga 2026, siap memacu wisata olahraga dan ...

Dulu, saya menghabiskan uang dan tenaga untuk mendukung istri saya berpartisipasi dalam olahraga agar tetap sehat. Tapi ...

Tren olahraga seperti lari, padel, hingga trail run semakin digemari. Banyak orang mulai aktif bergerak demi hidup sehat. Namun, dokter sekaligus edukator kesehatan ...

Tyson Fury memastikan comeback ke ring tinju pada 2026. Tony Bellew menilai kembalinya Gypsy King berdampak besar pada dunia tinju dan kondisi mentalnya.

Simak artikel berikut untuk tips dan rutinitas olahraga singkat yang mudah dilakukan oleh wanita sibuk, supaya tetap bugar dan sehat meski jadwal kerja padat.