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Come allenarsi in menopausa in modo sicuro ed efficace. Ogni settimana con Maria Luisa Valente, consigli per forza, ...
Risultati positivi anche nel profitto per l'iniziativa nata all'istituto Ferraris-Pancaldo: in programma meditazione, ...
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Un’alternanza di lavoro posturale (+ pesi) per tonificare, un minimo di lavoro cardio a basso impatto per bruciare calorie. E ...
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C’è un filo sottile che unisce le agende affollate dei vip italiani a una disciplina capace di rimettere ordine nel corpo e ...
Con l'aiuto dell'insegnante di Pilates scopriamo un mini-circuito rapido ed efficace da fare a casa per modellare la ...
Benefici dell’allenamento in menopausaMenopausa significa adattamento: l’attività fisica mirata contrasta il calo degli estrogeni limitando perdita di ...
Se avete un account TikTok, non vi sarà sfuggita la pervasività di un modello idealizzato di donna che pratica questo sport e ...
La flessibilità dello yoga, la forza del pilates, la grazia della danza e l’energia del Tai Chi. In una sola disciplina per ogni età.
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