Rafael López, entrenador personal, nos propone para este entrenamiento full body con bloques de ejercicios y con la fuerza y ...

Siempre existe la duda sobre cuál es el mejor método de entrenamiento para adelgazar de manera eficiente, aunque no existe ...

Cada vez son más las actrices y modelos que demuestran que pasados los 50 años también es posible entrenar sin pasar largas ...

Kate Middleton mantiene una figura esbelta mediante una rutina disciplinada de ejercicio diario, dieta rica en proteínas, batidos verdes y variedad de deportes ...

El orden de los factores sí altera el producto: la clave está en realizar primero la fuerza y después el cardio para multiplicar los resultados ...

Si buscas zapatillas mujer para hacer deporte, aquí te ayudaremos a encontrarlas. Recopilamos las mejores zapatillas de fitness para mujer, pero también zapatillas para entrenar fuerza de mujer, etc.

Encontrar el ejercicio perfecto a menudo parece una misión imposible en un mundo lleno de rutinas complicadas y gimnasios abarrotados. ¿Y si te dijera que la ...

El entrenamiento de fuerza dejó de ser exclusivo de atletas y culturistas para convertirse en un pilar de las rutinas saludables. Este tipo de actividad, que incluye desde levantar pesas hasta ...

El secreto de Chenoa para un cuerpo sano y tonificado no es solo entrenar, sino hacerlo de una forma muy inteligente combinando varias prácticas ...

Con más de 60 años de carrera, la cantante y actriz Ana Belén no solo es todo un ejemplo de éxito en la industria, sino también un referente de bienestar y salud. A sus 74 años nos da una lección de e ...

Lydia Bosch ha sido un referente en el cine y la televisión durante décadas. A sus 61 años, la actriz sigue sorprendiendo, pero esta vez fuera de los focos. Su forma física actual no es fruto del azar ...

En el siguiente artículo podrás conocer cuáles son las técnicas caseras dentro de la rutina para ejercitar cardio que más ...