Kate Middleton mantiene una figura esbelta mediante una rutina disciplinada de ejercicio diario, dieta rica en proteínas, batidos verdes y variedad de deportes ...

El orden de los factores sí altera el producto: la clave está en realizar primero la fuerza y después el cardio para multiplicar los resultados ...

Con más de 60 años de carrera, la cantante y actriz Ana Belén no solo es todo un ejemplo de éxito en la industria, sino también un referente de bienestar y salud. A sus 74 años nos da una lección de e ...

Así es la rutina diaria de la actriz, que luce un físico radiante y una vitalidad envidiable gracias a un estilo de vida no ...

A sus 50 años, Chenoa sigue siendo un referente de energía, vitalidad y forma física. La cantante, que lleva años entrenando con su coach David, no ...

Muchas mujeres reducen su actividad física durante la gestación, pero la ciencia constata que ejercitarse mejora la salud física y mental de la madre, reduce complicaciones y alivia síntomas comunes ...

En Burgos ya ha llegado el momento de elegir deporte para el nuevo curso: la escalada en Skala es, sin duda, la opción más completa.

Es, otra vez, 1 de septiembre. De hecho, han pasado los primeros cinco minutos del 1 de septiembre cuando Rocío, la limpiadora que hace el turno de noche en Area Fit de Murcia, ...

La última revelación de Harvard sobre el ejercicio más eficaz para quemar grasa va a reconciliar con el deporte a todos aquellos que odian las largas y ...

La vuelta a la rutina en hábitos alimenticios será mucho más sencilla si le das a tu cuerpo lo que le conviene: energía "limpia" y orden en cada comida. Acabarás perdiendo grasa acumulada sin darte cu ...

El fitness stacking permite incorporar bloques de entrenamientos a lo largo del día sin que se sientan como una obligación.