L’exercice du swimming est l’exercice de Pilates idéal pour perdre la graisse abdominale et avoir le ventre plat selon un ...

Après 55 ans, un exercice discret surpasse marche et natation : l’entraînement sensorimoteur, reconnu par les chercheurs pour ...

Les Dauphins d’Obernai proposent un créneau Ado santé permettant à tous de profiter d’un moment sportif, convivial et adapté.

Qu’il s’agisse d’un footing ou d’une séance de natation, le sport ne devrait pas être pratiqué juste avant de dormir.

Rester actif, stimuler son esprit et entretenir des liens sociaux : ces gestes du quotidien pourraient ralentir le déclin ...

Engagée sur un 800 m nage libre à Gannat, Romane Autissier, nageuse de la section commentryenne du CSC natation, est montée ...

Chaque semaine, nous résumons les principaux rendez-vous du week-end (en dehors des sports collectifs). Il y aura aussi du ...

Faut-il vraiment manger plus en hiver ? Contrairement à une idée reçue, le corps ne dépense pas significativement plus ...

L’Union sportive Chauvigny natation a accueilli la deuxième demi-journée d’animation avenirs et benjamins, organisée par le ...

Pourquoi natation et Pilates sont les deux activités phares anti-douleur Depuis plusieurs années, les kinésithérapeutes ...

«La natation est le sport idéal pour les personnes blessées parce que, dans l’eau, la gravité est grandement réduite et qu’il ...

Très efficaces pour renforcer les muscles sans fragiliser les articulations, ces exercices devraient être pratiqués chaque semaine après 40 ans selon une professeure de Pilates. Après 40 ans, on peut ...