Die Strategie beruht darauf, dass größere Glykogenspeicher es ermöglichen, länger auf diese Energiequelle zurückzugreifen, bevor der Körper auf Fettreserven umstellt, was weniger effizient ist. Das ...

Mit dem Murcia Marathon wartet der erste schnelle spanische Marathon des Jahres. 2025 gingen die Siege nach Marokko und Großbritannien.

Die Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich. Mitarbeitende der beteiligten Firmen sind vom Gewinnspiel ausgeschlossen. Keine Barauszahlung der Preise möglich. Der Gewinn ist nicht übertragbar. Der ...

Die Pace-Serie von Coros überzeugte in der Vergangenheit durch Modelle mit einer langen Akkulaufzeit, zahlreichen Funktionen und günstigem Preis. Nun präsentiert Coros die Pace Pro – die erste ...

Welche Ursachen kann ein Motivationstief haben? Vorneweg möchten wir zuerst einmal erwähnen, dass gelegentliche Rückschläge und kleine Motivationstiefs völlig normal sind und vorkommen dürfen, solange ...

Beim Tempotraining denken die meisten an Intervalltraining und Tempodauerläufe, vielleicht noch an ein Fahrtspiel. Wenn du Abwechslung für dein Lauftraining suchst und neue Trainingsreize setzen ...

Joshua Cheptegei läuft erneut Weltrekord Joshua Cheptegei unterstrich in Monaco einmal mehr, dass er der große Olympia-Favorit über 10.000 Meter ist – und vielleicht auch über 5.000 Meter. Im ...

Ein Begriff aus der Biomechanik, der ein normales, unwillkürliches Bewegungsmuster des menschlichen Fußes beim Abrollen bezeichnet: In dem Moment, in dem der Fuß des Läufers den Boden berührt, dreht ...

Wie steht ihr zu dem Thema und vor allem, wie geht ihr selbst beim Tracking eurer Laufeinheiten vor? Bitte sendet eure Erfahrungen und Meinung in fünf bis zehn knackigen Sätzen an unseren Kollegen ...

Der neue Salomon Genesis ist mit seiner 4,5 Millimeter tiefen Stollensohle prädestiniert für Trails. Der Fuß steht flach und gut eingebettet im Schuh. Der Halt ist auch bei steilen Downhill-Strecken ...

Neben dem richtigen Training trägt auch eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung maßgeblich zum Lauferfolg bei. Individuelle Rezepte und Tipps rund um die optimale Lebensmittelwahl gibt es in ...

Am vergangenen Samstag fand der 2. Rureifel Trail statt. Insgesamt 1.108 Finisher über vier Distanzen (11, 22, 44 und 66 Kilometer) durften sich dabei über das neue Start- und Zielgelände auf Burg ...