Envie d'avoir un ventre plat et tonique ? Le docteur Jean-Michel Cohen révèle 4 astuces infaillibles pour diminuer sa graisse abdominale. Ce n’est un secret pour personne, réduire sa consommation de ...

Pour afficher un ventre plat, il existe plusieurs techniques imparables : exercices travaillant les abdos, massages spécialisés… Mais parmi celles-ci, adopter quelques habitudes alimentaires simples ...

Vous pensez que votre petit ventre vous éloigne du fameux six-pack ? Et si je vous disais qu’il suffit de consacrer un simple quart d’heure chaque matin ? Plutôt que de multiplier les crunchs à ...

Saviez-vous qu'un apport en protéines de qualité joue un rôle essentiel dans la réduction de la graisse du ventre ? Voici 5 aliments protéinés favorisant un ventre plat. La graisse abdominale est ...

À l’approche de l’été, l’envie d’un ventre plat devient une préoccupation fréquente. Non pas par diktat esthétique, mais souvent pour se sentir plus légère, mieux dans son corps et à l’aise dans ses ...

Fini les abdominaux crunchs, voici le meilleur exercice pour éliminer la graisse abdominale et enfin avoir le ventre plat d’après une coach en fitness. Découvrez comment réaliser l’exercice pour ...

Pour sculpter sa silhouette et afficher un ventre plat, il suffit parfois de bien choisir ses entraînements de sport. Outre le cardio, le Pilates est l'une des meilleures pratiques pour perdre du ...

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 jours pour ...

Peu connu, cet exercice de gainage dynamique est pourtant encore plus efficace que la planche de gainage classique pour tonifier la sangle abdominale et avoir le ventre plat. Découvrez comment ...

Qui n'a jamais retenu sa respiration en faisant rentrer son ventre au maximum pour paraître plus mince sur une photo ? Sachez que ce geste peut provoquer des problèmes de respiration, de posture et de ...

À la télévision ou sur les réseaux sociaux, le ventre plat semble être le Graal à atteindre. Entre injonctions irréalistes et faits scientifiques, des experts nous expliquent pourquoi ce mythe ne ...

En quête d'exercices efficaces pour éliminer la graisse du ventre ? Celui-ci est redoutable parce qu'il travaille les abdos tout en faisant monter le cardio. On vous en dit plus. Qu'on l'adore ou le ...