Kate Middleton mantiene una figura esbelta mediante una rutina disciplinada de ejercicio diario, dieta rica en proteínas, batidos verdes y variedad de deportes ...

Rutina de cardio para quemar "a full" sin material y sin salir a correr El tip de la entrenadora: "en esta rutina de 8 ejercicios trabajaremos 40 segundos y descansaremos 20, hasta completar tres ...

Hoy venimos a proponerte, de la mano de la influencer Sara Baceiredo, una pequeña rutina de cardio muy fácil de hacer, tanto a nivel de exigencia física (cansa, sí, pero estamos seguras de que ...

Cada vez son más las actrices y modelos que demuestran que pasados los 50 años también es posible entrenar sin pasar largas ...

Para quienes quieren ejercitar, pero no tienen tiempo de ir al gym o simplemente porque prefieren ejercitar en casa, la ...

El orden de los factores sí altera el producto: la clave está en realizar primero la fuerza y después el cardio para multiplicar los resultados ...

Fitness La rutina de cardio de 15 minutos para quemar grasa en vacaciones (o en cualquier momento del año) Sea cual sea tu nivel, este entrenamiento es para ti.

Si estás buscando una forma efectiva de activar todo tu cuerpo, quemar calorías y sentirte con más energía, esta rutina de cardio es justo lo que necesitas. No solo es ideal para quienes ...

Rafael López, entrenador personal, nos propone para este entrenamiento full body con bloques de ejercicios y con la fuerza y ...

Encontrar el ejercicio perfecto a menudo parece una misión imposible en un mundo lleno de rutinas complicadas y gimnasios abarrotados. ¿Y si te dijera que la ...

El entrenamiento de fuerza dejó de ser exclusivo de atletas y culturistas para convertirse en un pilar de las rutinas saludables. Este tipo de actividad, que incluye desde levantar pesas hasta ...