Nonostante quello della respirazione sia un atto automatico, la sua esecuzione coinvolge una serie di contrazioni muscolari volontarie e, dunque, impiega diversi muscoli causando un dispendio di ...

Un team del Francis Crick Institute e AlveoliX ha creato il primo polmone umano su chip interamente derivato da cellule ...

Con l'aiuto della trainer scopriamo degli esercizi di respirazione addominale semplici ma efficaci per calmare lo stress e ...

Con l'aiuto della trainer scopriamo degli esercizi di respirazione addominale semplici ma efficaci per calmare lo stress e ...

Laureata in Filosofia e Master in Giornalismo Internazionale LUISS. Trainer certificata CONI e FIF (Mat base e avanzato). Studia Anatomy in Motion (Gary Ward) e Qi gong. La funzione strutturale del ...

La respirazione è un processo fisiologico fondamentale per la vita, importante per mantenere la salute e il benessere generale; i suoi benefici sono numerosi e coinvolgono diversi aspetti ma non tutti ...

Immettere aria fresca nei polmoni tramite il diaframma, è la tecnica di respirazione ideale per incorporare tutto l'ossigeno che ci serve e quindi per sentirci meglio. Tuttavia, molte persone ...

Più di 20mila. Sono le volte in cui respiriamo in un giorno, più o meno inconsapevolmente. Noi lo diamo per scontato, perché il processo fisiologico della respirazione - inspirare ed espirare - è ...

Quali sono i tre tipi di respirazione? I diversi tipi di respirazione che è possibile far scendere in gioco per gestire ansia e stress e riuscire a rilassarsi sono tre. La respirazione diaframmatica, ...

Come se il semplice atto di ispirare ed espirare consapevolmente potesse avere benefici straordinari. Ebbene, in parte lo è. Probabilmente è anche per questo che, negli ultimi anni, le pratiche di ...

Lo yoga è una pratica che collega il respiro al movimento. Portando l’attenzione al respiro, riusciamo a essere più calmi e concentrati e a rilassare le zone del corpo dove sono maggiormente presenti ...

La respirazione diaframmatica è la pietra angolare di ogni rilassamento, per una mente zen in un corpo zen, e si contrappone ...