Lorsqu'on parle de perte de poids, chacun a sa petite stratégie, plus ou moins efficace, chacune promettant des résultats rapides et efficaces. Parmi ces méthodes, sauter un repas est une pratique ...

Moins d’activité physique, une alimentation plus grasse et plus calorique : l’hiver se présente souvent comme la saison où l’on prend du poids. On a tendance à lutter contre la froideur qui règne à ...

Si l’équilibre de nos repas quotidiens contribue à favoriser une santé optimale, certaines astuces méconnues seraient particulièrement efficaces pour éliminer quelques kilos en trop... sans rien faire ...

Vous savez, ces feuilles vertes que l’on a l’habitude de voir dans notre assiette dès qu'on envisage de mincir ? Regardons-les de plus près et voyons quelles idées reçues diététiques se cachent sous l ...

Des recherches montrent que le jeûne intermittent (ou alimentation à horaires restreints) n'est pas aussi miraculeux qu'on le prétend.