Burpee adalah latihan intens yang menggabungkan gerakan squat, push-up, plank, dan lompatan, menjadikannya sangat efektif ...

Memiliki perut rata adalah impian hampir setiap orang. Tak hanya berdampak pada estetika tubuh saja, perut rata menandakan ...

Pilates dan yoga sering dianggap sama. Simak perbedaan gerakan, fokus latihan, serta manfaat pilates dan yoga bagi kesehatan ...

SRIPOKU.COM-- Berolahraga sudah menjadi rutinitas Anda dilakukan setiap hari agar tetap bugar dan dapat mengecilkan perut. Namun, di bulan Ramadan ini tak dapat melakukan olahraga karena khawatir ...

Beberapa kebiasaan sederhana di pagi hari bisa membantu mengurangi lemak di perut. Apa saja kebiasaan tersebut? Cek di sini ...

Setelah merayakan Lebaran, banyak orang mendapati berat badan mereka bertambah akibat menikmati makanan yang berlemak dan tinggi kalori. Kondisi ini tentu menjadi perhatian bagi mereka yang ingin ...

Fakta menariknya, latihan perut tanpa alas yang nyaman sering bikin orang cepat menyerah. Padahal, konsistensi adalah kunci ...

PIKIRAN RAKYAT - Perut buncit diakibatkan oleh penumpukan lemak di area perut. Hal itu terjadi karena jumlah kalori yang dikonsumsi melebihi jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh menjadi energi. Jika ...

KALBAR TERKINI - Untuk membuat perut rata atau terbebas dari lemak, olahraga yang cocok adalah kombinasi antara latihan yang membakar lemak dan menguatkan otot inti (core). Tujuannya bukan hanya ...

Dikutip dari YGI (Yayasan Gastroenterologi Indonesia), secara fisiologis, seseorang yang berolahraga ketika perut kosong, akan memanfaatkan cadangan energi dalam bentuk glikogen yang ada di otot dan ...

Jakarta: Yoga menjadi salah satu olahraga, yang bukan hanya sedang naik daun belakangan ini, melainkan konsisten. Tak hanya ...