Quer ter um sono tranquilo e profundo? Comece adicionando essas frutas em sua rotina! Se você também sofre com noites mal dormidas, acorda cansado ou tem dificuldade para pegar no sono, saiba que isso ...

Neste vídeo, compartilho em detalhes o passo a passo da minha rotina de autocuidado à noite. Desde os produtos que uso até as técnicas que aplico, você vai descobrir como criar um ambiente relaxante e ...