Photo F.B. Barrême La gymnastique douce désigne une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C'est un mélange de mouvements propres au ...

Bouger en douceur, rester en forme ! La gym douce est idéale pour les seniors qui souhaitent entretenir leur corps tout en respectant leur rythme. Grâce à des exercices simples, adaptés et sans impact ...

Jeudi 1er août se déroulait la dernière séance de gym douce seniors, du programme Sport en famille, financé par la municipalité de Nogent-sur-Seine. Ces séances de sport, gratuites, sont l’occasion de ...

Tonifier le corps et détendre son esprit, c’est possible avec la gym douce. Zoom sur 5 disciplines que l’on adopte pour se remettre au sport en douceur (ou simplement pour s’accorder une parenthèse de ...

Quand on a mal aux genoux, on a tendance à tout arrêter. Pourtant, généralement, le mouvement fait partie du traitement. Marche ou gym douce, vous hésitez ? Nos experts vous aident à trouver le bon ...

Atteinte de la maladie de la sclérose en plaques, Brigitte est devenue une adepte des séances d’activités physique adaptées de l’association Gym Douce à Plonévez-du-Faou (Finistère). Pour elle, cette ...

Améliorer la mobilité, soulager la douleur, entretenir les articulations...Découvrez ces deux pratiques douces, indiquées en cas d'arthrose. Dans la prise en charge de l’arthrose, deux approches ...

Le vendredi de 9h30 à 10h30, en la salle des glaces de la salle polyvalente, un groupe bien étoffé depuis la rentrée de septembre, essentiellement féminin, même si le cours accueille un élément ...

De nombreux adeptes de gym adultes étaient présents pour lancer Gym Respir'. Sabrina Guillerme, la professeur, continuera de proposer des cours de Wutao, stretching, gym tonique et gym douce. Marine ...

La rentrée se rapproche et se prépare. Cette année encore, le CCAS de la mairie de Castelginest va proposer un atelier de Gym’douce aux séniors actifs de la commune. Au vu d’une très forte demande et ...

Envie de prendre soin de votre corps en douceur, sans brusquer vos muscles ni vos articulations ? La gym douce offre une pratique respectueuse et apaisante. Les séances proposent des mouvements lents, ...