Les bienfaits de la natation sont multiples tant ce sport est complet. Si elle est efficace pour tous les muscles du corps, mais également pour la santé, la natation agit différemment sur le corps en ...

Pratiqué de façon régulière, cet exercice à faire dans l’eau serait un des plus efficaces pour perdre du ventre et éliminer la graisse abdominale, selon une étude récente. Idéale pour améliorer sa ...

Idéal pour remplacer la natation quand vous n’avez pas envie d’aller vous mouiller parce qu’il fait froid dehors, l’exercice du swimming est l’exercice de Pilates idéal selon un coach sportif.

Nager a toujours été ma seconde nature. Familiarisée avec le milieu aquatique grâce aux bébés-nageurs, j’ai toujours adoré passer mes étés à la piscine à faire des plongeons dans tous les sens, où à ...

Ce dimanche, une dizaine de participants ont participé à un cours de "SwimRox", une discipline qui mélange natation et exercices de musculation au poids du corps. C'est un sport encore peu connu : le ...

Après 55 ans, un exercice discret surpasse marche et natation : l’entraînement sensorimoteur, reconnu par les chercheurs pour ...

Nous sommes nombreux à souffrir d’un mal de dos, qu’il s’agisse d’un nœud dans l’épaule, d’une tension dans les lombaires, d’une torsion dans la nuque ou d’une vague générale de douleur dans des ...

«La natation est le sport idéal pour les personnes blessées parce que, dans l’eau, la gravité est grandement réduite et qu’il ...