Les douleurs aux épaules peuvent avoir diverses origines, qu'il s'agisse de tension musculaire, de blessures, de problèmes articulaires ou posturaux. Découvrez un exercice simple recommandé par une ...

Les douleurs aux épaules nuisent au quotidien. Si vous sentez des tiraillements fréquents dans cette zone du corps, vous pouvez soulager cet inconfort avec l'un des 5 exercices suivants. Au lieu de ...

Après les défis "3 mois pour dire adieu aux somnifères" et "3 mois pour affiner sa silhouette", nous proposons aujourd'hui à nos lecteurs un "coaching articulations". "J'ai 70 ans et je souffre de ...

France Bleu continue de vous accompagner en cette période de confinement pour soigner certains maux à domicile. Aujourd'hui, Michel Berreur, kiné-ostéopathe, nous fait part de quatre exercices ...

Fini le dos courbé et les épaules arrondies après 50 ans. Pour tonifier le haut de son corps, il est important de pratiquer des exercices de renforcement musculaire, comme cet enchaînement de mouvemen ...

Pour soulager les tensions musculaires liées au stress ou à une mauvaise position, l’idéal reste de consulter un spécialiste. Mais quand c’est impossible, savoir les atténuer soi-même peut être ...

L’augmentation du travail à domicile due au coronavirus va de pair avec “une augmentation considérable” des douleurs au niveau de la nuque, du dos et des épaules, alerte le groupe IDEWE, spécialisé ...

La musculation peut renforcer les muscles, les os, l’équilibre et les fonctions quotidiennes à tout âge, et elle n’a pas besoin d’être pénible pour être efficace. Un entraînement adapté aux ...

Selon une enquête réalisée entre le 9 avril et le 30 juin auprès de 475 télétravailleurs, neuf télétravailleurs sur 10 règlent mal leur chaise de bureau et près d'un sur deux ne règle pas sa table de ...