Uno de los objetivos que tenía cuando empecé a ir al gimnasio era eliminar ese pequeño descolgamiento que se veía en mis brazos. Se trata de un efecto caído a la altura del tríceps que aparece por ...

Conforme pasan los años, la piel pierde firmeza por falta de colágeno, "una proteína presente en nuestro organismo de manera natural cuya función principal es mantener la estructura de los tejidos ...

En esta parte del cuerpo aparece el temido fenómeno de las alas de mariposa o piel colgante, consecuencia muy evidente de la ...

Trabajar la fuerza de los brazos y tonificarlos no solo es una cuestión de estética, sino que es toda una inversión en bienestar. A partir de los 40, nuestro cuerpo comienza a perder masa muscular de ...

Trabajar los brazos con este tipo de ejercicio permite una mayor ganancia de fuerza sin tanta fatiga y sin impacto articular.

Este tipo de marcha activa cadenas musculares que raramente se utilizan en la rutina diaria, ofreciendo una mejora integral ...

Súbete las mangas y observa tus brazos. ¿Estás realmente satisfecha con ellos o los querrías ver más tonificados? A pesar de todos esos curls con barra y mancuernas que haces, a tus extremidades ...

Durante años, los brazos musculados quedaron fuera del ideal estético femenino, pero ese relato ha cambiado. En 2026, los ...