PIKIRAN RAKYAT - Setelah menikmati hidangan lezat khas Lebaran, banyak orang merasa berat badan naik dan tubuh menjadi kurang bugar. Salah satu cara terbaik untuk kembali fit adalah dengan melakukan ...

JawaPos.com-Memiliki tumpukan lemak di area perut sering kali membuat banyak orang merasa kurang percaya diri. Tak heran jika banyak yang mencari cara untuk membakar lemak di bagian ini, salah satunya ...

Tubuh akan menentukan bahan bakar mana yang digunakan, seperti lemak atau karbohidrat, tergantung pada intensitas dari aktivitas yang dilakukan. Banyak orang pergi ke pusat kebugaran dengan satu ...

Salah satu langkah untuk mencapai hidup yang sehat adalah dengan berolahraga. Buat kamu yang ingin mulai berolahraga, cobalah untuk rutin olahraga kardio terlebih dahulu. Sesuai namanya, olahraga ini ...

Jumping jacks disebut efektif membakar lemak tubuh, termasuk perut. Namun, apakah cukup atau perlu dikombinasikan dengan latihan lain? Simak ulasannya di sini! Telah lama diketahui bahwa olahraga ...

JawaPos.com – Kunci menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat adalah olahraga teratur. Olahraga meningkatkan metabolisme, membakar kalori, dan bantu pembakaran lemak. Olahraga tidak hanya ...

TEMPO.CO, Jakarta - Sudah efektifkah cara Anda berolahraga selama ini? Spesialis kedokteran olahraga menjelaskan kondisi olahraga yang bisa berdampak pada pembakaran lemak tubuh baru bisa dicapai jika ...

PIKIRAN RAKYAT - Setelah menikmati berbagai hidangan khas Lebaran yang kaya akan santan, gula, dan lemak, banyak orang mencari cara untuk mengembalikan kebugaran tubuh. Salah satu langkah yang dapat ...