La acumulación de grasa abdominal es un problema que va más allá de la apariencia física. Según investigaciones de Harvard, la grasa que se encuentra en el abdomen, especialmente la grasa visceral, ...

Adelgazar es uno de los retos más difíciles a los que se puede enfrentar una persona. A medida que envejecemos, lograr este objetivo se vuelve aún más complicado, pues nuestro metabolismo se ralentiza ...

Maestra de pilates nos enseña un estiramiento que puede acabar con la barriga prominente que nunca desaparece, incluso cuando ...

El pilates ha ganado popularidad en redes sociales gracias a sus ejercicios sencillos de hacer pero muy efectivos. Eliminar la barriga y tonificar el abdomen es el sueño de muchos deportistas. Pero ...

La grasa acumulada en el abdomen es de las más difíciles de hacer desaparecer. Si a eso le sumas que la mayoría de las personas tiene una creencia totalmente equivocada sobre cómo se puede eliminar, ...

El ejercicio que no puede faltar en tu rutina es el burpee. Este es un movimiento de cardio muy intenso pero que trabajará todos los músculos de tu cuerpo. El burpee es un ejercicio del Crossfit que ...