Lo que te vamos a proponer no es un plan, es una pla-na-zo. Nunca habías hecho yoga así, te lo podemos asegurar, porque esta será la primera vez que se imparte un taller de esta clase en nuestro país.

¿Quién no ha oído del Hot Yoga o Bikram Yoga? Un estilo de yoga que se practica a 40 grados en una habitación húmeda y que tiene tantos amantes como detractores (para algunos el calor es un obstáculo ...

Desde hace ya muchos años que el yoga se asentó como una gran alternativa para el ejercicio sin impacto, porque se centra en movimientos suaves y fluidos que no sobrecargan las articulaciones. Además, ...

Hace tiempo escuché una frase que me pareció bastante certera a la hora de hablar de los beneficios físicos del yoga (los mentales merecen un capítulo aparte): “Los cuerpos más bonitos que he visto ...

Nunca ha habido un mejor momento para respirar profundamente y hacer algunos estiramientos. Sí, eso significa usted, ahora mismo. Afloje la mandíbula. Mueva sus hombros un poco. Gire su cabeza de lado ...