La intensa sesión de cardio de Sandra Barneda para trabajar piernas Ni el calor ni la humedad de República Dominicana le han quitado a la presentadora las ganas de entrenar ...

El nuevo reto de la modelo Mar Flores está a punto de llegar, mientras tanto nos quedamos con estos ejercicios cardiovasculares perfectos para mantener la línea a cualquier edad.

Mariel Smithers, una de las fundadoras de LAB, le comparte a Vogue sus mejores consejos para fortalecer las piernas este ...

Dos voces expertas responden a una duda habitual entre las personas que se ponen en forma en el gimnasio: es bueno mezclar en la misma sesión ejercicios cardiovasculares con ejercicios de fuerza o es ...

¿Puede esta nueva tendencia realmente ayudar a generar mayores ganancias musculares? Esto es lo que hay que saber sobre el ...

El objetivo: maximizar la quema de grasa, tonificar el cuerpo y mejorar la capacidad cardiovascular en un entorno natural y motivador.

La bicicleta fija es mucho más que cardio suave: con las rutinas correctas podés mejorar tu resistencia, quemar calorías, ganar fuerza y divertirte. Te contamos cinco entrenamientos para todos los niv ...

Cardio and strength training help the body in different ways. Cardiovascular exercise — anything that increases heart rate — promotes heart and lung health and reduces the risk of high blood ...

La marcha japonesa es una de las tendencias fitness del momento. Este ejercicio por intervalos mejora el sistema ...

La menopausia es una etapa natural en la vida de cada mujer, pero a menudo se asocia con inquietudes sobre cambios físicos y ...

Realizar sentadillas a partir de los 50 ayuda a prevenir la sarcopenia, reduce el riesgo de caídas, y preserva la autonomía.

Experts weigh in on whether you should begin your workout by doing cardio before or after weights.