腰のストレッチを適切に行えば、世界人口の70～85%を悩ませる腰痛が軽くなる。日常的な筋トレと組み合わせればケガの予防にもなるけれど、腰は非常にセンシティブな部位なので、正しい ...

誰もが日々の生活において、「活動的に過ごしたい」と願っているはずです。ですが実際には、起き上がって動き出すこと自体、そう簡単なことではないのも事実ではないでしょうか。

株式会社開発社は、カラダの健康が気になり始めた世代に向けて、自分で理解し対処することで患者が通院しないことを目指す、整体師・迫田和也 先生による『腰痛・肩こり・ひざ痛に ...

2度目の緊急事態宣言により、いよいよ自宅が本格的にオフィス化してきたなんて方も多いはず。と同時に、デスクの前から動く頻度が減ってしまい、座りっぱなしの姿勢のせいで腰痛が酷く ...

さて、「ほぐすトレッチ」は3つのストレッチで構成されているのですが、そのなかでも今回は「お尻ふりふりほぐし」をご紹介できればと思います。 この「お尻ふりふりほぐし」は、朝 ...

慣れないテレワークを強いられたための「腰痛」を訴える声が急増している。 いざ通勤が再開したところで、「腰痛」はすぐには治らない。「動きづらい」「家でも会社でも椅子に座るのが ...

日本の厚生労働省が行った『平成28年国民生活基礎調査』では、男性は人口1000人あたり約92人の割合、女性は約116人の割合で腰痛の症状があったと発表しています。これを総合すれば ...

厚生労働省の研究班によると、40歳以上の腰痛人口はおよそ2800万人。現在、成人の約4割の人が腰痛に悩んでいる。「教えてもらった前と後で、見る目が変わります！」を合言葉に、滝川 ...

腰痛相談会での“ゴルフ腰痛”のお悩みにストレッチで解決 「腰痛治療の効果100％を目指してよりラクにリスクの少ない治療を安心・納得して受けていただく」を理念に掲げるILC国際腰痛 ...